Beneficios de la piel con omega3
15
Dic
Los ácidos grasos omega 3 son nutrientes esenciales, se encuentran en los suplementos alimenticios tienen beneficios para la salud, bajan los niveles de depresión, aminoran el riesgo de enfermedades cardíacas, reducen la inflamación, ¿pero cómo mejoran nuestra piel?
Beneficios de la piel con Omega 3 :
El omega 3 en la piel es importante para prevenir el daño solar y las quemaduras solares. Puede reducir la sensibilidad de la piel frente a los dañinos rayos ultravioleta A y ultravioleta B.
El omega 3 también puede reducir los síntomas de ciertos trastornos de fotosensibilidad. Estos incluyen erupciones cutáneas, enrojecimiento o ampollas llenas de líquido causadas como resultado de la exposición a los rayos UV.
El omega 3 ayuda a reducir la inflamación y las lesiones del acné.
Protege eficazmente contra la sequedad. Puede tratar afecciones como picazón y enrojecimiento de la piel causadas por trastornos de la piel como la dermatitis atópica y la psoriasis. Los ácidos grasos omega3 crearán una barrera contra la humedad y evitará la entrada de irritantes. El consumo de omega para la piel asegurará una mayor hidratación de la piel, reducirá la aspereza y la sensibilidad de la piel.
Los beneficios adicionales de los omega3 para la piel incluyen:
Cuando se trata de nuestra piel y salud en general, las investigaciones nos muestran que los ácidos grasos omega3 son más útiles. Las moléculas que componen estas grasas y cómo se unen entre sí, las hacen extremadamente funcionales para el cuerpo. Con constancia, esto puede ayudar a que la piel luzca y funcione de la mejor manera al mantener una barrera de humedad saludable, ayudar a disminuir las condiciones de la piel y potencialmente resistir el fotoenvejecimiento.
Recuerda tener en cuenta que una buena piel es básicamente el resultado de lo que comes y de tu estilo de vida. Si bien los ácidos grasos omega 3 pueden ayudar a mejorar la textura, la calidad y la uniformidad de la piel, debes vigilar tu dieta, hacer ejercicio con regularidad y mantenerte hidratado.
