Cirugía y cuidados del Ojo Seco

Ácidos grasos Omega 3:

Los suplementos orales de ácidos grasos omega 3 son esenciales en el manejo del ojo seco.

1. mejoran el componente oleoso de las lágrimas
2. suprime la irritación ocular

Los omega 3 son ácidos grasos esenciales, llamados así porque nuestro organismo no los puede producir, por lo tanto deben ser ingeridos como parte de nuestra dieta.  Su consumo se asocia con múltiples beneficios, pero desafortunadamente cerca del 90% de la población tiene deficiencia en su consumo, por esto es esencial el suplemento en capsulas, asegurándose que sean marcas confiables. <<3>Cómo cuidar mi Ojo seco Debido a que se trata de una enfermedad que no es curable, sino que simplemente es controlable debemos estar vigilando constantemente  su evolución, para estar atento a cualquiera de las condiciones que pueden ocasionar daño en la visión. Cuando es un ojo seco leve, sin la presencia de lesiones en la cornea podemos vigilarlo anualmente siempre y cuando cumplamos con todas las indicaciones del médico oftalmólogo, pero cuando es un ojo seco asociado a alteraciones en la superficie ocular  debemos estar evaluando incluso diariamente cuando hay presencia de afectación de la cornea. Adicionalmente es importante que tomemos algunas medidas adicionales

1. Uso permanente de gafas de protección
2. Consumo de suplementos nutricionales
3. Uso de lágrimas artificiales libres de preservantes
4. Consultar únicamente centros especializados

Dieta y tratamientos naturales

Hallamos que una ingesta alta de ácidos grasos omega 3, lo que se llama muchas veces grasa ‘buena’ y se encuentra generalmente en el pescado y las nueces, se relaciona con un efecto protector para los ojos. En cambio, una mayor proporción de omega 6, un tipo de grasa que se encuentra en muchos aceites de cocina y para ensalada y carnes, comparada con la omega 3 de la dieta, podría aumentar el riesgo del síndrome del ojo seco. Los tratamientos disponibles para aumentar la secreción lacrimal se basan en el aumento del consumo de alimentos ricos en omega 3 y la disminución de aquellos que contienen omega 6, dos tipos de ácidos grasos beneficiosos para la salud si se ingieren de manera equilibrada. Son de beneficio los siguientes alimentos:

• Alimentos ricos en omega 3, como los pescados, en especial los de aguas frías y profundas
• Los vegetales de color verde oscuro
• Nueces
• Semillas como la linaza, que actúan como antiinflamatorios y modifican la secreción grasa del cuerpo al darle una composición más saludable.
• Ingesta abundante de líquidos.